WEEKLY JOURNAL #34 - INNSÆI & GROUNDING

Di minggu ini (31/8) saya terpaksa dilarikan ke UGD karena mual-mual hebat, sakit kepala dan diare. Sebetulnya saya nggak kaget sih kondisi saya bisa sampai seperti ini, karena satu bulan terakhir saya lagi banyak sekali aktifitas dan juga deadline – ditambah lagi saya nggak bisa lepas dari smartphone karena masih ada beberapa tanggung jawab yang harus diselesaikan.

Saya tau kalau saya stres, kelelahan, butuh me-time, butuh istirahat. Saya memang lagi kelelahan karena padatnya jadwal saya, dan belakangan saya selalu mengiyakan ajakan orang sehingga saya nggak memprioritaskan diri saya sendiri.

Belakangan saya baru sadar kalau apa yang saya lakukan berefek negatif pada kondisi tubuh saya.



Sebetulnya saya sudah berwacana untuk solo traveling di bulan ini setelah berhasil menyapih Aura. Saya perlu waktu untuk berkontemplasi, menulis dan memanjakan diri tanpa ditemani suami atau anak. Sayangnya, wacana tersebut tertunda karena ada beberapa alasan, tapi intinya saya akan tetap berlibur tapi bersama Aura dan suami.

Balik lagi soal UGD, lucunya waktu terakhir saya dilarikan ke UGD dan hampir pingsan itu kira-kira terjadi satu tahun yang lalu. Kemarin juga masalahnya sama, saya telat makan siang dan akhirnya kena maag. Walaupun suami lagi ada di luar kota, untungnya ada adik saya dan ibu saya yang bisa menemani ke rumah sakit terdekat. Keputusan untuk diinfus juga datang atas permintaan saya sendiri, supaya saya cepat membaik.



Selama berbaring di UGD, saya merenung dan berkontemplasi. Memang inspirasi bisa datang dari mana saja, saat beristirahat di UGD yang kondisinya cukup ramai karena ada pasien yang mengalami kecelakaan motor – saya teringat akan grounding atau earthing yang sudah lama tidak saya lakukan.

Membumi. Menyatu dengan bumi.

Hanya sesimpel dengan menginjakkan kaki di rumput, pasir atau tanah. Membumi dipercaya sangat baik untuk kesehatan, dapat memperbaiki kualitas tidur dan mempercepat proses penyembuhan kesehatan.



Walaupun setiap sore saya sudah berusaha menyatu dengan bumi dengan cara keluar rumah dan jalan-jalan, tapi saya baru sadar kalau saya sudah lama nggak jalan-jalan bertelanjang kaki. Untungnya area perumahan saya sangat mendukung untuk melakukan earthing. Hebatnya walau baru melakukannya sekali, kondisi tubuh saya jauh membaik. Mood saya semakin membaik. Energi saya perlahan-lahan pun kembali. Ceria, hangat, positif dan optimis.

Saya pun berusaha untuk menidurkan Aura lebih awal agar bisa memanjakan diri dengan menonton InnSæi – The Power of Intuition di Netflix sambil ditemani cheese platter. Menonton InnSæi adalah pilihan tepat untuk memanjakan diri, tapi juga membuka mata dan menambah wawasan saya tentang pemahaman jiwa, sains, kreativitas dan alam. Perasaan lelah berangsur membaik, saya juga tersenyum selama menonton film dokumenter ini.

Seperti yang diceritakan dalam film tersebut, manusia modern mudah sekali mengalami gangguan (distraction) karena kehadiran teknologi, termasuk yang sering kita gunakan sehari-hari yaitu gadget dan media sosial. Mungkin memang sudah saatnya saya mengurangi (lagi) penggunaan smartphone, meditasi, membaca buku dan rutin melakukan earthing.



Esoknya, kebetulan teman-teman saya datang ke rumah. Mumpung sudah sore, akhirnya saya ngajak yang lain untuk merumput di taman dekat rumah. Sore itu kami bermandikan sinar matahari sore yang hangat, melepas pikiran penat dan beban yang menempel di pundak kami. Sesekali saya melihat teman saya, Mona, memejamkan mata serasa menikmati suasana. Saya dan Aura sesekali berlari ke taman seberang untuk mengejar burung-burung gereja yang mampir di taman, lagi-lagi bertelanjang kaki sambil menikmati tekstur aspal.

We always project into the future or reflect in the past, but we are so little in the present. – Marina Abramovic

Aura mulai terbiasa dengan kebiasaan nyeker, padahal ia paling risih kalau keluar rumah nggak pakai sepatu. Sore itu, energi saya rasanya kembali lagi. Walaupun belum merasa sehat sepenuhnya, energi dan semangat jauh lebih penting bagi saya.



Selalu ada hal-hal yang dipelajari setiap harinya, termasuk minggu ini saya belajar untuk lebih menyatu lagi dengan alam. Mungkin bagi sebagian orang grounding atau earthing terlalu overrated, tapi bagi saya.. hal sesederhana itu bisa membuat mood lebih baik, melepas kepenatan dan berbagai macam manfaat kesehatan lainnya. Have a great weekend!